sábado, 20 de diciembre de 2014

Celo, celopatías y tratamientos para los celos. Dinámica sistémica de los celos. Constelaciones Familiares y celos.

¿Qué son los celos?

Los celos son un mecanismo de protección a través del cual la persona impide que se le prive de aquello que considera como suyo.
Los celos surgen cuando alguien considera que el otro tiene aquello que él mismo no puede dar y que por esta razón de carecimiento puede llegar a ser abandonado.


¿Cuál es la dinámica sistémica de los celos?

Para la terapia sistémica, los celos tienen como objetivo que el otro se vaya, sin embargo, enmascara este deseo a través del sentimiento de los celos diciendo: "Estoy tan celoso que tienes que elegir: O él o yo".
En el fondo, no quiere que el otro se quede. 
¿Por qué se actúa de esta manera?
Los celos permiten alejar el sentimiento de culpa que tiene la persona proyectándola en el otro.
Como me siento tan culpable por lo que hice, voy a tener celos de algo que puede haber hecho el otro. 

Celos patológicos

Cierta dosis de celo en una pareja puede ser tolerada y asumida, sin embargo cuando es insistente, puede pasar a convertirse en un comportamiento muy dañino.
Los celos patológicos destruyen las relaciones porque limitan la libertad de las personas y alimentan la desconfianza y el desamor.

¿Cómo tratar la celotipia?

Toda terapia que trate de aumentar el sentimiento de seguridad personal y autoestima ayudará a calmar la sensación de celos frente a una determinada situación.
Tratar la celotipia como algo pasajero puede ser útil en la medida en que el comportamiento esté limitado a una ocasión puntual.
Cuando hablamos de celos patológicos, revisaremos si no hay un diagnóstico de enfermedad mental más grave como la psicosis paranoide, la bipolaridad y la psicopatía.
En estos últimos casos, será necesario recurrir a la ayuda de la Psiquiatría para contar con el tratamiento más adecuado.

Terapias para los celos

La mejor forma de acabar con los celos normales es poder tener una buena comunicación.
Mientras haya sinceridad y se puedan expresar abiertamente todas las necesidades, los celos no tendrán cabida en una relación.
Ya marcamos la importancia de tener un sentimiento de autoestima alto y mucha seguridad en uno mismo para no temer perder al otro ni ser menos que los demás.
Las terapia de EFT / Tapping, la Hipnosis y Constelaciones Familiares, pueden ayudar a encontrar sosiego frente a una situación de celos.

Celos y apego

Los celos son el producto del ego y del apego.
Cuando se vive una situación de celos, es importante soltar y observar.
La mirada de lejos hacia lo interno mostrará que no se sufre por lo que el otro haga sino que se sufre por uno mismo, en definitiva por el ego.
En cuanto pueda cambiar la mirada, dejará de sufrir.

Pensamientos positivos para dejar de celar 
(Para utilizar en meditación o en EFT)

Yo no quiero ser celoso.
Mis celos no protegen, separan.
No necesito ser celoso para estar seguro.
Yo puedo confiar.
He superado situaciones de celos y puedo sentirme segura en esta ocasión.

Frases sanadoras
(Para utilizar en Constelaciones Familiares)

Tú, allí y yo, aquí.
Cada uno tiene su espacio y debemos respetarlos por igual.
Las amenazas no tienen efecto en mí.

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