jueves, 18 de diciembre de 2014

Abusos sexuales e incesto según la mirada sistémica. Cómo trabajar los abusos con Constelaciones Familiares

La descompensación

Imagen de solución de una Constelación
Tanto los abusos sexuales como el incesto, nos hablan según lo sistémico, de una descompensación.
El desequilibrio se manifiesta en el Orden del Dar y el Tomar.
Generalmente, el hombre da más de lo que recibe y la diferencia entre la ganancia y la pérdida es muy grande.
Por supuesto, hablamos de una descompensación destructiva.
Un ejemplo de ello lo encontramos en el caso de una paciente que me escribe explicándome su duda: "Mi hija de 18 años, dice que mi pareja ha abusado de ella y yo, no sé si creerle".
En todos los mails que nos intercambiamos para el tratamiento On Line, ella me explicaba detalladamente cómo la hija intentaba demostrarle que aquel hombre la había violado.
A pesar de estas explicaciones, la paciente seguía dudando de su hija y pretendía que yo la ayudase a confirmar su veracidad y en caso afirmativo, a decidir qué hacer con su pareja a la que ella seguía amando.
¿Cómo se acaba con la descompensación destructiva en este caso?
La nueva pareja tiene que aceptar a la hija anterior al matrimonio.
Si la mujer no valora que ese hombre las mantenga a las dos, económica y afectivamente, se crea un desequilibrio.

La compensación

¿Cómo compensar ese desnivel sin que sea a través de un abuso?
Las frases sanadoras serían:
"Yo puedo ver que tú das más que yo. Por ello, yo lo acepto y te doy las gracias".

Desniveles en la sexualidad 

Muchas veces ocurre que la descompensación se produce a nivel sexual.
Este es el caso de la paciente cuya abuela fue abusada por su propio padre, conociéndose en la familia el hecho de que la bisabuela no quería saber nada de los hombres.
Lo que se intenta en este ejemplo, es compensar la falta de relaciones sexuales entregando a la hija a cambio.
Esta sería la dinámica inconsciente del incesto la cual, muchas veces, es la propia hija la que se ofrece al padre o al padrastro para evitar que el hombre se vaya y abandone a la mamá.
Recuerdo el caso de una chica de 25 años que había sido violada por su padrastro desde los 16 años.
Aún conservaba la foto del violador en su billetera. No le guardaba rencor y podía explicar sus vivencias con él sin la menor muestra de dolor.

Las consecuencias

En el caso de la última paciente, la rabia había quedado dirigida hacia su madre. No podía mantener con ella una convivencia pacífica y todo indicaba que tanto la madre como la hija, iban hacia un camino de destrucción. La madre con el alcohol y la hija con la droga.
Generalmente, las hijas se sienten culpables y para liberarse de esa culpa, para expiar lo ocurrido, sufren dificultades en sus vidas sexuales, deciden seguir en celibato o se meten en situaciones de alto riesgo ya sea con la droga o el sexo.

El camino del suicidio

El suicidio es una opción para superar la culpa pero lo que más debemos tener en cuenta es la elección de destinos que puedan llevar al suicidio o la entrada en situaciones de alto riesgo.
De manera que si en una paciente observamos estos comportamiento, podemos ir directamente a preguntar por abusos cometidos en la familia y revisar, en qué lugar del sistema ocurrieron tales hechos.

Las soluciones

Asumir la responsabilidad de los hechos y al mismo tiempo, conservar la dignidad.
¿Qué significa esto?
Los padres tienen que comprender la dinámica de su comportamiento y asumir sus responsabilidades.
La madre tiene que reconocer la culpa que tiene dentro del incesto y el amor que su hija tiene por ambos padres.
Los hijos tienen que poder salir de estas dinámicas con inocencia. Ellos aceptan por amor y se sacrifican para salvar la familia.

Frases sanadoras

La hija podría decir a la madre: "Lo hago por ti, mamá" y al padre: "Lo hice con gusto. Lo hice por
mamá y estoy de acuerdo".
Según Hellinger, la frase estar de acuerdo, es importante para las víctimas.

Bibliografía:
Felicidad Dual. Gunthard Weber. Ed. Herder
Manula práctico de Constelaciones Familiares. Método Alejandra Mitnik. Prof. Lic. Alejandra Mitnik. Autoedición

Mira lo que puede ocurrir después de constelar. Resultados obtenidos con la ayuda de las Constelaciones Familiares

Este blog está lleno de historias en las que alumnos, pacientes y clientes ofrecen sus testimonios acerca de cómo las Constelaciones Familiares pudieron ayudarlos a resolver asuntos de diversas índoles tales como encontrar pareja, casarse, tener un hijo, volver a relacionarse con una madre, encontrar a una abuela después de 30 años, mejorar la comunicación con una ex pareja, superar un duelo, asumir un aborto, vender propiedades y muchísimos ejemplos más.

Hoy quiero contar mi historia porque es mi manera de agradecer a todas las personas que trabajaron en las Constelaciones Familiares que hicieron posible mi sueño.

Hace un tiempo, Enero 2013, una alumna trajo un artículo de la Vanguardia para comentar en clase.
Hablaba de la publicación del libro del Dr. Francisco Barnosell, Entre dos aguas (Luciérnaga) y su valiente postura de tratar de unir la profesión de médicos con la actuación de los sanadores.

Artículo de La Vanguardia
Casualmente, hacía unos años, la alumna había sido intervenida por uno de los sanadores que se mencionaban en el artículo y pudo contarnos su propia experiencia.
El artículo me impactó y generó en mí una inyección de fuerza para seguir en mi proyecto: escribir un libro en honor a Joan María, "El Sanador que hace bailar al sol".
Lo primero que pensé fue: "Cómo me gustaría que este médico pudiera hacer el prólogo de mi libro".
Así que plastifiqué el artículo (siempre lo hago con aquellos que me interesan para mis clases) y lo guardé.
Mi libro siguió su crecimiento y para ello necesité de muchas Constelaciones Familiares en grupo y autoconstelaciones.
Autoconstelación para el libro
 "Sanadores, un camino alternativo"
Constelé a los sanadores que debían estar en el libro, a la editorial a la que debía entregarlo para que aceptara publicarlo y también al médico que se dignara a escribir el prólogo. 
No olvidaré nunca las reacciones de sorpresa de las personas que representaron los diferentes papeles ni las valiosas indicaciones que me dieron para orientarme en las direcciones que debía tomar.
Mientras tanto, inicié una búsqueda del Dr. Barnosell para solicitarle realizara el prólogo
Logré localizarlo en su consulta, quien muy amablemente me ofreció su experiencia como reciente autor tocado por la fama. Me indicó que realizara algunas observaciones en mi libro aún sin terminar y quedamos en que le enviaría el texto completo y ya me diría algo.
Por fin, en la mañana de Sant Jordi 2014, después de una noche entera sin dormir ultimando mi obra, me dirigí a la Editorial Obelisco con mi manuscrito.
En la entrada de la Editorial Obelisco
Las respuestas no se hicieron esperar aunque el tiempo para mí había dejado de pasar apresurado.
En mi interior, confiaba plenamente en las Constelaciones realizadas, aún así, seguía constelando.
La alumna que me ayudó con su lectura a conocer a qué editorial debía dirigir el texto y qué sanadora faltaba para terminar el libro me indicaba que confiara, que tardaría un poco pero al final, todo seguiría su curso.
Lectura de Registros Akáshicos
La respuesta siguiente vino en un escueto mail adjuntando un contrato que debía reenviar firmado a la editorial. Tuve que releerlo varias veces, porque no podía creerlo de tanta emoción.
Al revisar, una cláusula estipulaba un tiempo máximo para la publicación, ¡nada menos que dos años!
Mail de la Editorial Obelisco
En mi resignación, ponía a prueba el valor de la paciencia y pese a ello, continuaba constelando.
Seguía faltando el prólogo y la espera de dos años se me hacía interminable.
Sin embargo, las Constelaciones volvieron a tener su efecto, un hermoso regalo de fin de año.
Desde la editorial me confirman que en Abril del 2015 el libro será publicado (¡un año menos de lo que esperaba!).
Ese mismo día, me comunico con el Dr. Barnosell y vuelvo a preguntarle, después de meses, por el tema del prólogo.
Me dice que antes de Navidad lo tendré.
¿Casualidades, coincidencias, suerte?
Estoy segura que aquellos que participaron en las Constelaciones Familiares para el libro, opinarán que todo esto es algo más que una casualidad. 
Se trata de entrega, de energía, de mucho amor.
¡Por todo ello y a todos ellos, muchísimas gracias!
El teatro de las Constelaciones Familiares y
mi próximo sueño

miércoles, 17 de diciembre de 2014

¿Quieren realmente los pacientes solucionar sus problemas o sólo buscan que los escuchen?

¿LIBERACIÓN O CONFIRMACIÓN?

Constelación Familiar individual
"Es un grave error pensar que los clientes realmente desean librarse de sus problemas. Muchas veces, lo único que pretenden es que se les confirmen sus problemas..."
Bert Hellinger, Órdenes del Amor. Ed. Herder, 2001 pág. 74

¿Cuáles pueden ser los motivos de que muchos pacientes estén buscando una confirmación en vez de una solución a sus problemas?
Encuentro interesante esta pregunta porque como Psicóloga he podido constatar este hecho muchísimas veces.

LO INCONSCIENTE

La primer respuesta que encuentro a esta actitud es la importancia fundamental que tiene lo inconsciente.
Para el paciente, su problema tiene una razón de ser que merece ser resuelta pero, inconscientemente, priman los beneficios secundarios que mantienen los síntomas y el sufrimiento.
Estos beneficios no son conocidos o se intentan reprimir, de ahí la característica de inconsciente.
Cuando ayudamos al paciente a reconocer estos beneficios, también llamados ganancias secundarias, el problema deja de recibir tanta presión interna y pierde su fuerza para manifestarse.

LO SISTÉMICO

La mayoría de situaciones problemáticas en las que se ven inmersas las personas, tienen su vinculación con lo transgerenacional.
La familia ejerce una gran influencia a través de su aporte educativo pero existen otros factores que afectan de manera potente en las personas y que puede crear patrones negativos, colaborar en seguir destinos difíciles, impedir alcanzar la felicidad y el éxito.
Esta afectación puede venir desde muy lejos, tan lejos como siete generaciones atrás.
La terapia psicológica orientada a lo sistémico revisa estas influencias desde el lugar en el que pudieron crearse y previene para que no se vuelvan a repetir.
Los pacientes que no pueden ocuparse de sus temas, porque en realidad lo que necesitan es expresarlo, deben ser ayudados a nivel de diagnóstico entrando en su pasado a través de un genograma o árbol genealógico.

LA ESCUCHA

¿Cuál es la intención del paciente que llega a consulta con su problemática correctamente estructurada?
¿De dónde ha sacado la capacidad para organizar tan bien sus temas?
¿Es la catarsis lo que más puede beneficiarle?
En este tipo de paciente, la racionalización es un mecanismo de defensa que pone en juego cada vez que puede llegar a angustiarse.
Sacarlo de esta estrategia es tarea del terapeuta.
No vale más ponerse a pensar y buscar razones, ha llegado la hora de sentir y en la medida que más se sienta, aunque el dolor pueda estar a flor de piel, habrá que recrear como un nuevo acontecimiento.
En todo este trabajo, el primer paso para el terapeuta será la escucha. 
Una escucha cercana, abierta y sin ningún tipo críticas.
Esta escucha servirá para crear empatía y seguridad con el paciente.
Posteriormente, vendrá la interpretación y el sentir del terapeuta.
La siguiente pregunta será: ¿Qué es lo que tiene más peso en este discurso?

LO MÁS PESADO DE LA MOCHILA

Lo más pesado de la mochila es una metáfora en la que intento exponer por dónde debemos empezar a trabajar con un paciente cuando nos explica durante casi una hora de sesión, toda una serie de problemas.
Puede ocurrir que sean tantos los problemas enunciados que nos perdamos en la clasificación.
Puede ser que todos ellos tengan tanto peso emocional y sean de gravedad tan compleja que no sepamos exactamente con cual tengamos que comenzar el trabajo terapéutico.
Puede pasar que el problema a tratar no tenga el peso necesario para resolverse y aún así, es lo que trae el paciente en su mochila.
¿Qué debemos hacer en todos estos casos?
Siempre empezaremos por ordenar el núcleo familiar. Este es un punto de partida que clarifica y nos da la pauta de qué pasa en el sistema y quién es el excluido.

LA EXCEPCIÓN A LA REGLA

La excepción a la regla lo constituye el problema que ponga en peligro la vida del paciente o la de los demás.
También lo son los casos en los que el paciente necesite resolver algo que le afecta profundamente en su vida cotidiana, ya sea a nivel de pareja, familiar, de trabajo o de salud.
Cuando todos los problemas tienen el mismo peso emocional, afectan al paciente por igual y no le perjudican para seguir viviendo, entonces empiezo por ordenar el núcleo familiar y a partir de ahí, voy siguiendo el Mapa de Constelaciones para una vida equilibrada.

LA CONFIRMACIÓN

La confirmación que se buscaba al principio de la sesión será obtenida a través de la configuración del Mapa, sesión tras sesión.
Por ello, aunque las Constelaciones Familiares puedan resolver problemas en una sola sesión, para que un paciente vacíe su mochila, o al menos la sienta muy ligera, se necesitarán varias sesiones en las que las Constelaciones Familiares se vayan sucediendo.
Esta será la manera más objetiva de confirmar al otro de lo que le está pasando.
Se lo habrá escuchado sin ejercer ningún tipo de influencia.
Se le habrá ayudado a empezar a tomar fuerzas para que sea él, el paciente, quien pueda liberarse de sus problemas.

LA FUERZA

¿Cómo podrán liberarse del peso de mochilas que llevan desde antes de nacer?
La misma persona que ha creado el problema en otras generaciones será nuevamente el originario de la solución.
Las fuerzas sanadoras vienen desde aquel lugar en el que se sufrió el acontecimiento traumático o de aquel a quien le tocará vivirlo nuevamente si la mochila no se abre, se revisa, se limpia y se prepara para seguir llevándola.
Otra metáfora.
Me refiero a los hijos, los descendientes, a todos aquellos que van por delante.

miércoles, 10 de diciembre de 2014

EFT para adelgazar. La importancia de lo emocional a la hora de bajar de peso. Tests

Si conoces a alguien que necesite adelgazar, por favor, reenvíale esta información y si lo que tú necesitas es hacer cambios, encontrar pareja, mejorar el trabajo, dejar de fumar, dormir mejor... sigue leyendo.



¿Por qué las dietas no me funcionan?

¿Por qué empiezo con ganas y a los pocos días me canso?
¿Por qué sé que tengo que hacer ejercicio pero no tengo fuerzas para empezar?
¿Por qué veo cómo aumentan los números en mi báscula pero me lleno de excusas para justificarlo?
¿Cómo puedo parar de picar entre horas?
¿Por qué no encuentro nada que ayude a quitar el "hambre emocional"?
Si alguna vez te has hecho estas preguntas, el curso "EFT PARA ADELGAZAR"es para ti.
Puedes seguir la mejor dieta garantizada pero si tu cabeza no está en orden, tu corazón no está tranquilo y tu ser decidido, no habrá dieta que funcione. 
Cabeza en orden, corazón tranquilo y ser decidido, representan lo que se llama concordancia energética. 

Si tienes un nivel mental en concordancia con tu sistema energético, los logros están a tu alcance. 
Si tu nivel mental con respecto a adelgazar no está en concordancia con tu nivel energético, entonces no habrá dieta que funcione.

En el curso de "EFT PARA ADELGAZAR" voy a demostrarte que se adelgaza con lo que piensas además de lo que comes.
Y ambas cosas son necesarias.
Tus pensamientos, tus sentidos y tu convicción tienen que estar en sintonía para poder hacer que bajes de peso, porque si tu nivel mental con respecto a adelgazar no está equilibrado con lo que hagas: dieta, ejercicios, toma de batidos, ingesta de ayudantes alimenticios, medicación para quemar grasas, masajes y ultrasonidos, pinchazos intradérmicos e infinidad de cosas más para adelgazar que, seguramente ya has probado, volverás a engordar una y otra vez.
EFT es una técnica ideal para tratar el aspecto emocional subyacente a toda adicción y también para actuar cuando hay falta de voluntad, inconstancia y tendencia a la procrastinación.
¿¿¿Procrastinación???
Sí, ya sé. Es una palabra difícil de pronunciar. Pero tiene suma importancia cuando te propones adelgazar, dejar de fumar, empezar un proyecto, hasta buscar una pareja.
Se trata de dejar para después aquello que nos proponemos.
Te sugiero un pequeño test para saber si tú procrastinas.
Mira tu escritorio. Tienes papeles por archivar?
Ahora fíjate en el lugar donde guardas la ropa recién lavada. Tienes ropa por planchar?
Busca en tu cajón de cosas personales. Aún te quedan algunas por acomodar?
Revisa tu buzón de entradas. Es posible que tengas pendientes mails por enviar?
Vayamos a los cursos. Has realizado recientemente un curso y no has hecho aún sus ejercicios?
Si algunas de estas tareas te suenan familiares es porque tú también procrastinas.
EFT es la técnica más adecuada para tratar esta dificultad.
¿Y qué tiene que ver la procrastinación con engordar?
Es muy fácil decir: "El Lunes empiezo la dieta", "para mi cumpleaños me pondré en manos del dietista", "el 1 de Enero, empiezo el gimnasio"..., pero es muy difícil hacer realidad ahora, todas estas promesas.


En el curso "EFT PARA ADELGAZAR" voy a demostrarte que lo emocional tiene mucha importancia a la hora de querer bajar de peso.
Te propongo otro test.
Consiste en revisar qué sientes cuando intentes responder a la siguiente pregunta.
Pon suma atención a lo que sientas en tu cuerpo. Puede ser una asociación, un recuerdo o simplemente una sensación física.
La pregunta es:
¿Qué pasó en tu vida la última vez que tuviste tu peso ideal?
Ahora bien, es posible que aquello que se te haya pasado por la cabeza o hayas sentido en tu cuerpo, no sea algo muy agradable, sino al contrario. Es posible que tenga que ver con un estado de soledad, ruptura, impotencia, nerviosismo, etc.
Si así fuese, debemos tenerlo muy en cuenta para hacer Tapping sobre este recuerdo o sensación.
Su influencia a nivel inconsciente a la hora de bajar de peso es muy importante.
EFT es la herramienta más potente para quitar todos los recuerdos dolorosos y traumáticos asociados a un deseo, proyecto o necesidad de cambio.

Por eso, este curso no sólo es para los que quieran adelgazar.
Es también para los que quieran cambiar, mejorar el trabajo, encontrar una pareja, dejar hábitos negativos, dejar de fumar dormir mejor y resolver muchos otros temas a los que EFT puede ayudar mucho más rápidamente que cualquier otra técnica.
Dale esta oportunidad a tu cuerpo y también a tu cabeza.
Date la oportunidad de sentirte mejor, en todos los aspectos.
  

EFT para adelgazar

Gary Craig dice que Técnica de Liberación Emocional (EFT) tiene remarcables resultados con respecto a bajar de peso y es vital incorporarlo en cualquier programa para adelgazar.

Los beneficios son :
Aplicando EFT se reduce la inmediata necesidad de comer cuando usted no tiene apetito. Esto es una gran ayuda para adelgazar.
El éxito de EFT para adelgazar es debido a la habilidad de resolver las verdaderas causas de los problemas de sobrepeso. Principalmente la utilización de la comida como tranquilizante y la ansiedad por problemas emocionales no resueltos.

* Comer debido a temas emocionales es la práctica de consumir grandes cantidades de comida en respuesta a sentimientos en vez de alimentarse porque se tiene apetito.

El Curso "EFT PARA ADELGAZAR" te ayudará en todos estos puntos. 
Recuerda:

Los expertos estiman que alrededor del 75% del abuso de las comidas es causado por emociones.


INFORMACIÓN: alejandramitnik@yahoo.es / 625 635 390 
También ON LINE

martes, 9 de diciembre de 2014

Gratis. Invitación a las clases de Crecimiento Personal y Autoestima y Constelaciones Familiares

  Invitación
a las últimas clases del 

TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL Y AUTOESTIMA

Temas a tocar:
. Cómo ganar autoestima y asertividad
. Cómo potenciar el aprendizaje de nuevos recursos y la confianza en uno mismo
. Cómo liberarnos de obstáculos interiores que nos impiden actuar con libertad
. Cómo desarrollar la inteligencia emocional

Jueves de 18:15 a 19.45
y al

CURSO DE CONSTELACIONES FAMILIARES

Temas a tocar:
. Constelación: "Cómo generar más éxito en mi empresa"
Meditación: "Me abrazo al abrazo de mi madre"

Jueves de 20:00 a 21.30

Jardins de Francesc Macià, s/n
Vilanova i la Geltrú
Barcelona


La participación es gratuita. Se ruega confirmar la asistencia al:
625 635 390 / alejandramitnik@yahoo.es

jueves, 4 de diciembre de 2014

Taller de CONSTELACIONES FAMILIARES. Trae tu deseo en un sobre


Despedida taller en Bilbao
Constelación en Bilbao
VEN A DESPEDIR EL AÑO CON UNA COPA DE CAVA 
MUCHA ILUSIÓN DE QUE SE TE CUMPLAN TUS DESEOS

ÚLTIMO TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 2014

Para que el amor fluya en nuestras relaciones y nuestros hijos no sigan repitiendo.
Curso de Constelaciones
CCSJ, Vilanova
Y si no tienes hijos, 
para que puedas hacer algo bueno con tu vida en todos los aspectos.

Constelación en Cubelles
Sábado 27 de Diciembre de 16 a 19
Vilanova y la Geltrú
Sala a confirmar
Inscripción previa necesaria 

Trae tu deseo más ansiado en un sobre. Lo constelaremos.
Ayudan a vender y alquilar propiedades.
GRACIAS ENRIQUETA
POR CONFIAR
Mira otros logros de las Constelaciones Familiares
Las Constelaciones ayudan a los animales.
GRACIAS A TODOS LOS PARTICIPANTES
QUE CONSTELARON CON
BONICA Y GOLFO
Ayudan a través de Internet, a que el amor
fluya en las familias.
GRACIAS YOLI, MANU, ALAIN
Ayudan a encontrar pareja.
GRACIAS A ESTHER POR
COMPARTIR SU ILUSIÓN
Ayudan a honrar a los ancestros.
GRACIAS A LA ABUELA
DE 82 AÑOS
QUE CONSTELÓ
PARA NOSOTROS
Ayudan a que las hijas
se abracen a sus madres.
GRACIAS AL GRUPO
DE REUS POR PARTICIPAR
Ayudan a encontrar trabajo.
GRACIAS MAYCA
POR PARTICIPAR
Ayudan a lograr sueños.
GRACIAS NURIA
POR PARTICIPAR

Las Constelaciones ayudan en operaciones.
GRACIAS GLORIA POR PARTICIPAR
Ayudan a que los hermanos se entiendan.
GRACIAS PATRICIA POR TU CONFIANZA
EN MI TRABAJO
Incentivan a que los alumnos
las apliquen con otras
técnicas.
FELICITACIONES A JUSTO POR
SU CAPACIDAD CREATIVA

Ayudan a quitar emociones negativas.
GRACIAS JUANI POR PARTICPAR




Ayudan en casos
 de síntomas
físicos.
GRACIAS LIDIA POR
TU  COLACORACIÓN
Ayudan a que cada miembro
de la familia
cargue con lo que le corresponde.
GRACIAS MARGARITA
POR TU  PROFESIONALIDAD
Ayuda a nivel laboral.
GRACIAS LIC. DANIEL POLLACK
POR TU SUPERVICIÓN
A NIVEL EMPRESARIAL
DESDE ARGENTINA
Las Constelaciones
ayudan a ayudar.
GRACIAS A TODOS!

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Invitación al taller de Constelaciones Familiares
Tema: LA RELACIÓN DE PAREJA
Tengo el agrado de invitarte al taller de Constelaciones del día Sábado 20 de Diciembre de 16.00 a 20.00 horas en el que trataremos cómo despedir un anterior amor, cómo encontrar uno nuevo y cómo alcanzar la estabilidad en la pareja.
Si quieres constelar algo relacionado con estos temas, aprovecha la oportunidad ya que en esta ocasión podrás hacerlo gratuitamente.
Nos agradará contar con tu presencia aunque no desees constelar. 
La técnica ayuda tanto si asistes como espectador o participante. 
Los cambios pueden verse desde la primera sesión.
¡Te esperamos!
Para recibir tu Constelación Familiar debes inscribirte en Aguamarina y reservar tu plaza.
Las Constelaciones estarán representadas por los alumnos del curso de Formación en Constelaciones Familiares. 
Centro Aguamarina, Luzarra 18, 2º, Deusto, BILBAO     944 759 614 /699 322 320
Si quieres constelar un asunto privado, no hace falta dar datos al grupo. Escríbeme sobre tu tema a: alejandramitnik@yahoo.es