viernes, 23 de agosto de 2013

Tienes problemas de AUTOESTIMA?

RONDAS DE EFT PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA
Según la Planilla de EFT publicada en este blog (Ver reporte del 25/07/2013)
Tomado de un caso real* tratado en Barcelona, año 2013
por Alejandra Mitnik Fischman
Curso de EFT 

1.- PROBLEMA
2.- EMOCIÓN
3.- EMOCIÓN +
4.- SUD
5.- DESCRIPCIÓN
6.- ASOCIACIÓN

1.- PROBLEMA
Alumnas practicando EFT 
A menudo siento que los demás son más que yo.
Tienen una vida más resuelta y les es más fácil conseguir lo que quieren.
No sé cómo hacen, pero cuando quieren algo, se lo proponen y en poco tiempo, lo tienen.
A mí me cuesta horrores decidirme.
Cuando creo que una cosa va a ser buena para mí, tengo ganas, me hago ilusiones y al momento, empiezo a decirme que va a ser muy difícil, que no podré, que no valgo para ello.

Alumnos practicando EFT
2.- EMOCIÓN
Me siento fatal.
Estoy hundido.
Quiero y no puedo.
Soy consciente de que tengo que salir adelante pero no tengo el valor suficiente para hacerlo.
No creo que sirva para algo en concreto.
Mi vida es un dejarme llevar por las situaciones.

3.- EMOCIÓN +
No tengo confianza en mí mismo.

4.- SUD
     8

Alumnos practicando Técnica de la Sonrisa
5.- DESCRIPCIÓN
Es una sensación muy fuerte. En toda la cabeza.
Siempre fui así.
Tengo que hacer cosas, buscar trabajo, preparar un Currículum, entregarlo, llamar, ir a los sitios. Cojo fuerzas, me lo propongo y empiezo.
Mi cabeza no para. No tengo los suficientes conocimientos. Hay mejores candidatos que yo. Seguro que cojerán a otro...
Y lo mismo me pasa con las chicas.
Alumnos practicando Técnica de la Sonrisa
Conozco a alguna que me gusta. Fantaseo que voy a llamarla, todo lo que vamos a hacer juntos y cuando llega el momento, nada. Todas las fantasías se van al traste.

6.- ASOCIACIÓN
Me acuerdo que de pequeño, ya en el cole, levantaba la mano, pero cuando veía que los otros niños también lo hacían, la bajaba enseguida. Siempre quería participar en las actuaciones para las fiestas pero cuando tenía que decírselo a la maestra, no podía.
Creo que de chiquito, sentía que no podría estar a la altura.
Taller de Tappin para Atraer Dinero

RONDA 1

FRASES PREPARATORIAS EN PUNTO DE DOLOR O PUNTO KÁRATE
"Aunque no tengo confianza en mí mismo, me quiero y acepto profunda y completamente"
"Aunque siento que no valgo para nada, me quiero y acepto profunda y completamente"
" Aunque no confío en mí cuando tengo que hacer las cosas, me quiero y acepto profunda y completamente"

FRASES EN LOS DEMÁS PUNTOS
CC (comienzo de las cejas): "Esta desconfianza en mí mismo"
LO (lado del ojo): "Tengo muy confianza en mí mismo"
BO (bajo el ojo): "Siento que los demás son más que yo"
BN (bajo la nariz): "Me cuesta horrores decidirme"
BL (bajo el labio): "No puedo hacer lo que me propongo"
Cl  (clavícula): "No valgo"
BB (bajo el brazo): "No tengo el valor suficiente"
BP (bajo el pecho): "No sirvo para nada"
Co (coronilla): "Aunque no tengo confianza en mí, me quiero y acepto pronfunda y completamente, profunda y completamente, profunda y completamente"

RONDAS SIGUIENTES

FRASES PREPARATORIAS EN PUNTO DE DOLOR O PUNTO KÁRATE
"Aunque creo que no valgo para hacer las cosas, me quiero mucho"
"Aunque me dejo llevar porque no confío en mí mismo, me amo"
"Aunque siento no estar a la altura, me quiero y acepto profunda y completamente"

FRASES EN LOS DEMÁS PUNTOS
CC (comienzo de las cejas): "Esta sensación de desconfianza que se siente en la cabeza"
LO (lado del ojo): "Esta sensación de que siempre fui así"
BO (bajo el ojo): "Estas decisiones que no tomo por no valorarme"
BN (bajo la nariz): "Estas fantasías que se van al traste"
BL (bajo el labio): "Siempre he querido hacer cosas y nunca he podido"
Cl  (clavícula): "No he estado a la altura"
BB (bajo el brazo): "Esta desconfianza"
BP (bajo el pecho): "Esta sensación de que no sirvo"
Co (coronilla): "Aunque siento que no valgo y no tengo confianza en mí, me quiero y acepto profunda y completamente, profunda y completamente, profunda y completamente".

RONDA FINAL

FRASES PREPARATORIAS EN PUNTO DE DOLOR O PUNTO KÁRATE
"Aunque antes no tenía confianza en mí mismo, me quiero y acepto profunda y completamente"
"Aunque sentía que no valía para nada, me quiero y acepto profunda y completamente"
" Aunque no confié en mí cuando tuvo que hacer las cosas, me quiero y acepto profunda y completamente"

FRASES EN LOS DEMÁS PUNTOS
CC (comienzo de las cejas): "Esta desconfianza en mí mismo que ya no tengo"
LO (lado del ojo): "Tengo la suficiente confianza en mí mismo"
BO (bajo el ojo): "Yo puedo tanto como los demás"
BN (bajo la nariz): "Puedo decidirme"
BL (bajo el labio): "Puedo hacer lo que me propongo"
Cl  (clavícula): "Yo valgo"
BB (bajo el brazo): "Tengo el valor suficiente"
BP (bajo el pecho): "Sirvo para lo que me propongo"
Co (coronilla): "Tengo confianza en mí y por ello me quiero y acepto pronfunda y completamente, profunda y completamente, profunda y completamente!!!"

*  Se han transcrito sólo las rondas más significativas, con el objeto de ejemplificar cómo se construyen las frases para las rondas de EFT.
Como se observa en el presente caso, las frases (subrayadas en rojo) han sido tomadas siguiendo lo especificado en cada item de la Planilla de EFT.
La Planilla de EFT es una creación de la Prof. Lic. Alejandra Mitnik y la explicación de cómo completar la Planilla se encuentra en este mismo blog, en el reporte escrito el día 25/07/2013, con el título "Cómo aplicar EFT (Planilla de EFT)".

Serie GIRASOLES
Foto tomada por Aarón


Alejandra Mitnik Fischman es Prof. Lic. en Cias. de la Educación (Argentina), Lic. en Psicología M.N. 9.814 (Argentina), Psicoanalista, ex docente de la Univ. John F. Kennedy (Buenos Aires). Formada en Yoga, Hipnosis Clínica, Constelaciones Familiares, Lectura de Registros Akáshicos y Energética Holográmica (PHE). Especialista en EFT o Tapping y Experta en Métodos de Relajación y Concentración Mental. Dicta cursos y conferencias en toda España y en el exterior. Ha participado en distintos medios de comunicación. Durante la temporada 2010/2011, tuvo a su cargo el espacio semanal "Teràpies Energétiques amb Alejandra Mitnik" en Calafell Radio. En 2012, puso en marcha más de diez cursos relacionados con las Terapias energéticas, todos de su propia creación. En 2013, participó como ponente en el Congreso "Conexiones y Experiencias". Es una activa escritora cuyos reportes, casos y cursos puede seguirse a través de su blog: “Terapias energéticas con Alejandra Mitnik",   http://alemitnik.blogspot.com  Algunos de sus 400 artículos han sido seleccionados para publicarse en el Boletín Oficial de EFT,  www.eftmx.com y en la revista de la Asociación Hispana de EFT,  www.aheft.com  Actualmente combina su actividad docente de formación terapéutica y la atención en consulta presencial u on line a personas de todo el mundo, con la preparación de su próximo libro: “SANADORES, UN CAMINO ALTERNATIVO"
                                                                          alejandramitnik@yahoo.es http://alemitnik.blogspot.com 625 635 390                              
Gracias por compartirme a tus contactos





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