viernes, 3 de julio de 2020

AUTOCONSTELACIÓN PARA UNA MUDANZA

Hola Alejandra, soy Valeria Noemí Villalba.

Vivo en Formosa, República Argentina. 

Te envío mi experiencia del Módulo I AUTOCONSTELACIONES para mi certificación.

Gracias por darme la oportunidad de ser tu alumna.


MÓDULO I : AUTOCONSTELACIONES
ÍTEM 1. APERTURA
Tema tratado según el Mapa de Constelaciones Familiares:
Tema Nro. 20: Trabajo.
Objetivo de la autoconstelación: 
Mudanza, poder encontrar rápidamente un departamento más amplio y  cómodo.
Emoción a encontrar:
Tranquilidad. 

ÍTEM 2. REPRESENTANTES
Se colocó un representante para mí, uno para el departamento viejo
 y otro para el departamento nuevo.

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ÍTEM 3. OBSERVACIÓN
Al ver la imagen siento que hay algo entre la casa nueva y yo. 
Elijo un representante para colocar en ese lugar y siento una angustia ya que tomo conciencia de que es 
un bebé y que me está diciendo “mírame”. 
En ese momento recuerdo que tuve un aborto obligado por mi familia, apenas con 18 años. 

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ÍTEM 5. FRASES SANADORAS
Realizo frases sanadoras tocando a mi representante.
Mirando al bebé. le digo: "Te veo y te reconozco como mi hijo. 
Lo siento, no pude hacer mucho en ese momento, tenía miedo y me encontré sola y presionada por todos. 
Te llevo siempre en mi corazón. Gracias por elegirme como tu mamá".

ÍEM 4. SENSACIONES
Reviso cómo me encuentro después de decir las frases sanadoras.
Me siento menos angustiada y continúo con otras frases.

ÍTEM 6. MOVIMIENTOS
Utilizo como recurso un caballo y lo coloco detrás de mí para representar la valentía que me faltó para 
cambiar aquella situación. 
Al ver la nueva imagen siento que me da fuerzas y me siento aliviada realizando un suspiro. 

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Después, siento que los representantes del bebé y del caballo deben irse. 
Miro al departamento viejo, digo frases de despedida y agradecimiento, y lo ubico más alejado.  

ÍTEM 7. SOLUCIÓN FINAL
Se llegó al objetivo.
Me acerco al departamento nuevo y  digo frases de bienvenida a mi vida. 
Siento la tranquilidad que buscaba. 

ÍTEM 8. CIERRE
Por último, tengo la necesidad de poner a mi lado a mi pareja y delante nuestro, a nuestros hijos como 
imagen final.

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INDICACIONES 
 
Seguir constelando y decir las frases sanadoras correspondientes.


Nota: A los días de  constelar este tema, surge de manera rápida la mudanza.

En menos días de lo pensado, encontramos el departamento con las mismas características que buscábamos. 

Muchas gracias por esta herramienta, nos ha sido muy útil. 

lunes, 1 de junio de 2020

Cursos y Formaciones de Julio 2020


Horarios de Formación 16 hs España

Horarios de Conferencia Gratuita 19 hs España
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Inscríbete enviando un mail a:

alejandramitnik@yahoo.es

O bien a través del:

+34625635390

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viernes, 8 de mayo de 2020

Conferencias sobre Constelaciones Familiares y Péndulo Hebreo, dictadas por Alejandra Mitnik

Estas son algunas de las conferencias dictadas por Alejandra Mitnik, vía Zoom, durante los meses de Abril y Mayo, 2020.
Si deseas recibir los ID de nuevas conferencias gratuitas, incorpórate a los grupos de 📱     
   - PÉNDULO HEBREO INTERNACIONAL
   - CONSTELACIONES FAMILIARES DEL MUNDO
   Envíame un WhatsApp +34 625 635 390 para que te agregue al grupo que elijas.
   Gracias a todos los participantes por seguir compartiendo esta propuesta.

1. CONSTELACIONES FAMILIARES Y ABUNDANCIA
Haz clic ☝para ver el la conferencia

2. PÉNDULO HEBREO Y MESA RADIÓNICA
           Parte 1
           Parte 2
           Parte 3
           Parte 4
           Parte 5
Haz clic ☝para ver el la conferencia. 
 Haz clic ☝para ver el la conferencia.

 Haz clic ☝para ver el la conferencia.

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viernes, 27 de diciembre de 2019

Sanación del Árbol genealógico. Meditación

MEDITACIÓN PARA SANAR EL ÁRBOL FAMILIAR
Por la Prof. Lic. Alejandra Mitnik
www.institutoconstelacionesfamiliares.com
Ponte cómodo/a y desabrocha toda prenda que sientas ajustada en tu cuerpo.
Cierra los ojos, respira profundamente y relájate.
Imagina que caminas plácidamente por un sendero en el que toda la naturaleza se abre paso a tus pies.
Un cálido sol asoma entre las nubes del cielo.
Siente como los rayos penetran en cada célula de tu piel, renovándolas y llenándolas de vitalidad.
Alrededor, cientos de árboles se agrupan en hileras para hacerte de guías fieles e inseparables.
Todo está perfecto, hasta el canto chirriante de los pájaros que revolotean en lo alto.
A lo lejos, una especie de cueva llama tu atención.
Sigue tu impulso y dirígete hacia ella.
Intuyes que es un lugar afable y acogedor.
Lentamente, entras en ese espacio.
Está oscuro y húmedo, pero aún así, el sitio te resulta templado.
Adéntrate un poco más.
No llegas a ver el fondo, pero sabes que algo bueno para ti va a pasar allí dentro.
De pronto, un familiar cercano, al que conoces y guardas cariño, se asoma desde el interior.
Te alegras de verlo e intentas llegar a él.
Cuando lo haces, otros familiares aparecen y se acercan desde atrás y, aunque no los reconoces a todos, sabes que forman parte de tu clan.
En pocos segundos, el espacio de la cueva se va reduciendo.
No sabías que tenías una familia tan grande.
Lentamente, todos van formando un círculo alrededor de ti y, en un abrazo conjunto, quedas dentro.
Han venido a recibirte, a reconocerte y a entregarte un mensaje.
Siente el abrazo de tus ancestros. 
Respira profundamente.
Permite que tu ser se funda en ese abrazo fraternal.
Concédete por unos instantes, vivir esta experiencia casi mística.
Sigue respirando profundamente hasta que te hayas llenado del amor, la paz y la claridad mental que necesitas.
Poco a poco, el círculo que te contiene se va abriendo.
Tómate unos segundos más.
Míralos a todos.
Quédate con sus sonrisas y el brillo de sus ojos.
Tal vez haya detalles que te llamen más la atención. No te los pierdas. El ojo de la mente es muy poderoso.
De pronto, uno de tus familiares trae consigo una caja y te la entrega.
No hacen falta las palabras. 
Es un regalo para ti.
¿Quieres abrir el regalo?
¿Quieres guardarlo para más tarde?
Tomes la decisión que tomes, inclinas tu cuerpo en señal de respeto y pronuncias un "gracias" con el corazón.
Una última respiración profunda para absorver esa fuerza que regenera.
Despacio, muy despacio, te diriges hacia exterior.
Ahora te sientes pleno.
Ya no tienes las manos vacías.

domingo, 1 de septiembre de 2019

Constelación Familiar para resolver un asunto de amistad

La presente autoconstelación es uno de los trabajos que se solicitan para certificarse en la Formación en Constelaciones Familiares Individuales que dirige Alejandra Mitnik.
La alumna que lo ha realizado ha querido resolver un problema con una amiga a la que llamaremos M.

1.   Tema tratado:
AMISTAD. Lograr una buena disposición por mi parte para hablar con una muy amiga.

2.   Objetivo de la Autoconstelación:
Quiero autoconstelar el hablar sobre lo que me duele en esta relación de amistad con mi amiga y cómo hacerlo desde una posición de calma, equilibrio y fuerza.

Emoción que tendré al acabar la Constelación: 
Confianza en que expondré mi situación y mis límites, equilibrio y ganas de hacerlo ya.

3.   Movimientos a destacar:
Ha sido una constelación relativamente rápida, y mando 7 fotos de los movimientos principales.


Cojo para mí, un guerrero arrodillado plateado y para M., el mismo muñeco en dorado. 
Me sorprende coger los mismos muñecos para ambas, aunque me gusta.
Somos muy parecidas en muchas cosas, y tras este verano la estoy sintiendo más cercana en muchas cosas. 
Al ver la imagen, siento que nos apoyamos y que a la vez no nos entrecruzamos, que cada una hace su vida. Cada una mira a su destino.
Me siento en igualdad en la imagen, y eso es lo que yo quiero en la realidad. 
Yo he puesto nombre recientemente a una sensación que tengo con ella desde hace tiempo, y es que me siento juzgada (me llama “loca”, etc., siento que me cuestiona mi vida). 
Yo le quiero pedir que no se ponga de superior, de jueza de mi vida porque me duele, pero para eso yo también me tengo que poner en pie de igualdad; primero reclamar mi lugar, y a la vez, no ponerme yo tampoco de superior, sino solo exponer lo que me hace daño, no del por qué creo que lo hace, o ir más allá. 
Siento calma, no dependencia en la imagen.

Veo la mirada de mi muñeco más concentrada, más al frente.
Estoy muy concentrada en mi futuro trabajo en la vida real y al muñeco también lo siento así; a ella la veo más con la mirada hacia la izquierda, sorprendida, (se le ha abierto un proceso del pasado en este mes de agosto, y lo está intentando integrar, justamente por esto yo siento que estamos más unidas o en posición más similar).
La línea es de igualdad. 
Lo siento muy bueno en una amistad.

¿Queda alguien o algo fuera? AÑADO PERSONAJES porque sólo estamos nosotras.


Mi parte masculina y femenina detrás de mí, y su parte masculina y femenina detrás de ella (sus partes son doradas, mis partes son plateadas), y me sorprende que cojo también un caballo para cada una representando nuestra potencia, nuestro actuar en el mundo, justamente del color de la otra. 
Siento que en el fondo no somos tan distintas, y que nos hemos aportado también mucho la una a la otra durante muchos años.

¿Cómo veo a estos muñecos?
Veo su femenino como ligeramente más hacia atrás, mi masculino como ligeramente más hacia atrás. 
Me llega que no le quiero hacer daño por ser muy burra, pero es que ya siento que me toca exponer mi parte, dejar de cuidar tanto, y que ella como que no se abre del todo a sentir, a la vulnerabilidad, a las emociones que se le están abriendo ahora en su vida.

Destaco la mirada de mi caballo: lo noto enfadado con esta situación, estoy enfadada con esto, me cansa ya sentirme juzgada, no sentirme libre. 
Sí que me muestro como soy, pero lo que recibo es juicio (así lo siento); yo siempre me he comportado como soy, pero ahora ya no le cuento cosas, porque no me siento cómoda con sus respuestas.
A su caballo también lo siento enfadado, pero con su marido, que no aparece en la constelación. Y a su parte masculina la siento que se cae hacia la derecha, de hecho, muevo el muñeco hacia atrás, lo tumbo.

Aquí sí que veo una ligera conexión con las familias de ambas. 
Como que nuestras partes masculinas y femeninas fueran también nuestro padre y madre, respectivamente. 
A ese padre/parte masculina de M., le añado un personaje dorado detrás, como los ancestros no heridos, de mucha fuerza.

¿Cómo se encuentra cada personaje? Al tocarlos…

Yo: nerviosa y con ganas de hablar, a la vez estable.
Mi masculino: muy firme, un poco rígido, le acaricio la espalda.
Mi femenino: con ganas de mostrar su dolor, dolida.
Mi caballo. Con la mente clara. Lo tengo que hacer. Tengo que exponer como me siento y pedir respeto.
M.: muy mareada, la cabeza le gira, confusa. Su masculino se cae, tiene palpitaciones. Su femenino está muy delgado, muy frágil.
Caballo: muy nervioso.
Añado al ancestro poderoso, para levantar a la parte masculina.
Siento que detrás de esta parte masculina y femenina hay mucho que hacer, pero prefiero seguir con la parte mía de hablar con ella… Al fin y al cabo, lo demás no es mi responsabilidad, y ya les he puesto los ancestros de fuerza.
Al ver esta imagen, necesito hacer un movimiento, poner distancia. 



Nos pongo frente a frente, en posición de hablar, y yo me pongo a la derecha (yo y mi sistema). 
Anteriormente, había puesto su parte a la derecha, supongo que porque ahora este tema lo tengo muy presente y lo quiero abordar ya, y porque ahora también la estoy acompañando y cuidando en su proceso, pero en esta fase ya siento que me pongo yo a la derecha, porque ahora voy a exponer mi parte, voy a seguir cuidándola pero le voy a pedir que no me enjuicie.

Me añado como personaje detrás, una torre. Significa mi historia elaborada, el trabajo personal que yo ya he hecho para sentir que mi edificio interno está sin escapes, en equilibrio, y que estoy en buena disposición de hablar; no me merezco que me llame “loca”, porque no es así.

Es el momento de hablar. Me siento (a mi muñeco de rodillas plateado) muy dispuesta a hablar con la mano en el corazón, a ser sincera, muy cálida… 
Lloro en la realidad mientras expongo como antes le podía contar todo, y ahora desde hace bastante tiempo me siento juzgada y como que su perspectiva “más tradicional” es la única válida y a seguir en la vida. 
Pido respeto y muestro mi dolor. 
Antes, le he agradecido y reconocido todo lo que significó en mi vida como amiga, casi hermana.   
Ella lo recibe cálida, sorprendida, inquieta, y dice: tienes razón, perdona. 
Nos abrazamos.
He juntado a los muñecos en un abrazo, (a las dos guerreras de rodillas).



¿Cómo se sienten todos ahora?
Yo: libre y sincera.
Mi femenino: emocionada, contenta, feliz
Mi masculino: firme, orgulloso, siente “aquí estoy yo”
Mi caballo: tranquilo
Mi edificio: está caliente, estalla, es revolucionario esto que he hecho
M.: bullente, derrumbada. Le acerco más su masculino y su femenino y se siente mejor. Masculino y femenino se sienten bien, fuertes, firmes, en equilibrio. El caballo un poco avergonzado, y el ancestro que apoya dice: “así está bien, está bien”.

Me doy cuenta de que sigo yendo primero a preguntar cómo se siente ella y sus muñecos. Me pongo mucho en que ella esté bien, pero claro, puedo expresar mi parte cuidándola a la par, pero mis necesidades tienen que estar satisfechas, y si no me siento respetada en comentarios, se lo voy a decir.

Siento que tengo que hacer un movimiento de ponerlos diferente, de nuevo cada una a su vida, con sus apoyos detrás. 
Esta vez yo y mi grupo a la derecha.



En el fondo nos veo muy iguales, un poco estilo “Constelación Espejo”, pero también tengo que tener claro, y lo tengo, de que somos muy diferentes y está bien así.

¿Siento que falta alguien en esta imagen? 
No. Dejo fuera a su marido, porque esto es entre yo y ella.

¿Falta algo en la constelación?
Y añado las palabras en medio: AMOR, LIBERTAD, RESPETO, NO JUICIO



Siento equilibrio y paz, cada una en su vida; todos los personajes se sienten bien.

4.   Solución final encontrada:

5.   Representante que ha otorgado la fuerza para la resolución:
A ella, le ha dado fuerza el personaje que representa la fuerza de sus ancestros sanos y de fuerza, que da fuerza a su masculino y femenino para sustentarla.
A mí me da la fuerza y la confianza “mi edificio”, mi historia elaborada, mis límites, defenderme, posicionarme, pedir buen cuidado.

6.   Descripción de la foto final
Yo a la derecha, humilde y orgullosa a la vez, con la fuerza de mi masculino y de mi rama paterna, y la fuerza de mi parte femenina y mi rama materna, de mi potencia y mi edificio.Y a la izquierda, mi amiga, una muy amiga, mirando hacia su vida, con su parte masculina y su rama paterna apoyando y su parte femenina y rama materna apoyando también, con sus ancestros que aportan fuerza para el dolor, y su caballo, que es su potencia.

7.   Recomendaciones futuras
Siento que ya está todo sobre la mesa, que he pedido juicio y no respeto, y que si vuelvo a sentirlo así, lo diré en el momento. Y a la vez, seguir con mi visión en mi trabajo al caer (terapeuta).

www.institutoconstelacionesfamiliares.com

jueves, 1 de agosto de 2019

Por qué no se encuentra a la pareja adecuada. Parte 1

CONSTELACIONES FAMILIARES Y PAREJA
 Por la Prof. Lic. Alejandra Mitnik


Qué es la pareja adecuada

Cuando planteamos el término de pareja adecuada no nos referimos a alguien con características determinadas y reconocidas por la sociedad como "aprobadas, correctas o perfectas".
Hablamos de aquella persona que encaja con lo que se esté transitando en un momento de vida.
Algunas parejas son capaces de adaptarse durante todo ese camino convirtiéndose en compañeros de ruta. Otras, se separan cuando necesitan tomar un rumbo diferente porque aquello que se ha aprendido durante el recorrido ya ha sido suficiente y ahora les toca vivenciar otras experiencias que, con la pareja actual, no pueden tener.
Por lo tanto, el concepto de "adecuado" en la pareja está determinado por la capacidad de adaptación a los cambios y por la madurez emocional, porque alguien que no esté empoderado, que dependa de los otros para defenderse en la vida, que no tenga claro cuál es su camino o misión, seguirá aferrándose a una pareja inadecuada o en la búsqueda de alguien que le sirva de sostén.

Importancia de lo sistémico a la hora de buscar pareja

Cuando conocemos el poder que tienen los mandatos familiares en la psiquis de las personas y, especialmente, la vinculación a lealtades invisibles con los antepasados del clan, comprendemos que la búsqueda de una pareja adecuada deja de ser un acto en el que se goza de plena libertad, sino que pasa a ser un compromiso con los ancestros y un consentimiento a los valores impuestos por la consciencia familiar.

La transgresión de las normas

No es tarea fácil dejar de rehacer un patrón que inconscientemente se viene repitiendo de generación en generación. Mujeres maltratadas por sus hombres, madres a las que se les mueren los hijos, hijos que viven el desamor de sus padres, hombres que carecen de valor para enfrentarse a las dificultades...
No es tarea fácil dejar de seguir siendo leal a un sufrimiento de aquellos que nos protegen y mantienen dentro de una familia.
Cualquier intento de salir del molde genera un sentimiento de transgresión de las normas que puede traer serias consecuencias, como la enfermedad, el destierro y la tan perversa exclusión.
Recalcamos la maliciosidad de la exclusión porque la enfermedad y el destierro son pagos de culpas que se viven en soledad y suelen terminar en la persona que la sufre, mientras a la exclusión se la padece una y otra vez, generación tras generación, hasta que alguien del sistema pueda tomar consciencia, aceptar e integrar aquello que se rechazó o se trató de eliminar sin darle un lugar de pertenencia a la familia.

La toma de consciencia

Existen diferentes corrientes terapéuticas que opinan que la toma de consciencia se produce solo con mirar atrás y recordar, ya sea a través de una regresión con terapia regresiva, asociando libremente con el Psicoanálisis, buscando el evento traumático mediante las técnicas de liberación emocional o llegando al momento en el que se biocodificó el síntoma.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, la toma de consciencia no es suficiente y hacen falta dar algunos pasos más en la mirada sistémica.
Esos pasos consisten en buscar los bloqueos que aún persisten a través del tiempo y llevan a la persona a seguir repitiendo patrones de sufrimiento y fracaso.
La búsqueda se realiza a través de las Constelaciones Familiares que no solo permiten tomar consciencia de lo que aparece y se muestra, sino que conduce a la aceptación, a la inclusión y a dejar las cargas en quien corresponda. A esto último se llama "dar la honra", reconociendo que no tiene sentido seguir llevando un peso que no es propio y que hay que abandonar la actitud de arrogancia asumiendo que el otro es más grande y fuerte que nosotros.
En resumen, los pasos serían:

- Mirar
- Reconocer
- Incluir
- Honrar

La pareja adecuada según las Constelaciones Familiares

En Constelaciones Familiares, la pareja adecuada es aquella que da y recibe de manera equilibrada y que se acepta mutuamente tal como es.
Partiendo de este concepto, cada vez que constelamos un asunto de pareja, debemos llegar al equilibro entre el Dar y el Tomar y a la aceptación incondicional de la otra persona.
Hasta alcanzar el equilibrio y la aceptación, hay que ir deshaciendo los bloqueos a la posibilidad de encontrar una pareja, ya sean vinculaciones a enredos sistémicos, creencias limitantes o exclusiones.

Ejemplo de bloqueo a la hora de encontrar pareja

El siguiente vídeo de solo 1:30´, muestra un ejemplo de constelación familiar en la que encontramos un bloqueo para encontrar pareja.

El vídeo se titula "Constelación familiar para tener suerte con los novios".
Elegí ese título porque ante la pregunta que hice al grupo, ¿alguien necesita un novio?, una de las integrantes respondió que ella siempre tiene mala suerte con los novios.
Habiendo vivido experiencias donde la "mala suerte" se transformaba en un concepto clave dentro de la constelación de mis consultantes, decidí que en esta ocasión era importante revisar qué actitud tendría la consultante frente a la "buena suerte".

- Elección de representantes
Uno para la consultante y otro para la "buena suerte"

- Ubicación dentro del Campo de Conocimiento
La consultante se mantiene alejada de la "buena suerte", a unos metros de distancia.

- Dirección de las miradas
La "buena suerte" mira a la consultante.
La consultante no puede mirar a la "buena suerte".

- Ubicación fija o estable
La "buena suerte" está estable en su lugar. 
La consultante no puede quedarse quieta, da vueltas y no encuentra su sitio.

- Interpretación
Según el "Manual práctico de Constelaciones Familiares", de Ed. Obelisco, el no poder estar estable en un lugar y dar vueltas como si se tratara de un baile, nos estaría hablando de un suicidio, homicidio o participación en guerra, suceso ocurrido en generaciones atrás, que podría estar influyendo en la situación que se necesita resolver.

- Conclusión
Para poder tener buena suerte con los novios, la consultante tiene que revisar el homicidio que ocurrió en su familia, ya que ese hecho se manifiesta a la hora de poder mirar a la "buena suerte" y acercarse a ella.

En ocasiones, los bloqueos para encontrar una pareja adecuada vienen desde muy atrás y se relacionan con hecho ocurridos en la vida de los ancestros, que aunque no nos acordemos ni sepamos nada de ellos, siguen actuando y generando consecuencias en la vida actual.

Más información, en: www.institutoconstelacionesfamiliares.com

Libro "SANADORES, UN CAMINO ALTERNATIVO", Ed. Obelisco, contado en imágenes