Constelaciones Familiares para dejar de repetir patrones y encontrar una pareja

CÓMO ENCONTRAR PAREJA CON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES

Taller de Constelaciones Familiares
Bilbao

El asunto a constelar

La participante del taller explica al grupo que quiere cortar con un patrón que se repite a lo largo de su vida en sus relaciones. Forma una pareja y se rompe, encuentra un hombre pero no está disponible, alguien la elige pero quien entonces no puede es ella...

La búsqueda de datos previa

En Constelaciones Familiares no es necesario que nos den datos para poder empezar a constelar, pero en ocasiones, podemos recurrir a ciertas preguntas que nos van a dar informaciones importantes.

Hay dos preguntas que son fundamentales a la hora de buscar una pareja:

1. ¿Por qué crees que no encuentras pareja?
2. ¿Para qué la quieres?

Respuestas a las preguntas en constelaciones familiares de pareja

La primera pregunta hace referencia a las creencias limitantes.

En las respuestas que nos ofrezcan veremos qué bloquea a la persona para conseguir sus objetivos.

En el caso que nos ocupa, el patrón es la no disposición por parte de uno u otro miembro de la pareja.

A partir de esta respuesta, la pregunta que como terapeutas debemos hacernos es: ¿Por qué una persona elige a alguien no disponible y porqué cuando el otro está disponible no lo elegimos nosotros?
La segunda pregunta tiene que ver con la entrega a los demás.
Generalmente, la mayoría de las personas responden:

• Quiero una pareja para que comparta la vida conmigo
• Necesito un hombre para que me acompañe
• Me gustaría encontrar a alguien para poder sentirme completa

Todas estas respuestas son muy razonables, pero ¿en qué lugar quedan las necesidades del otro?

Cambiando el punto de mira

Veamos cómo suenan estas respuestas al cambiar el punto de vista.

• Quiero una pareja para compartir la vida con él
• Necesito un hombre para que acompañarlo
• Me gustaría encontrar a alguien para poder hacerlo sentirse completo

Empezar por la entrega es el mejor punto de partida para encontrar una buena pareja.

Dar al otro un buen lugar

Para poder encontrar una pareja hay que estar dispuesto a dar.
Sin estar preparados a entregarnos en todos los sentidos es muy difícil lograr el equilibrio entre el dar y el tomar.
Cuando pensamos primero en el otro, le otorgamos un buen lugar. Nos convertimos en adultos y nos ofrecemos abiertamente, con seguridad.
Cuando sólo nos centramos en lo que necesitamos sin tener en cuenta al otro, somos como niños pequeños demandando amor, cuidado y atención.

El procedimiento más directo

El paso más rápido hacia el encuentro de una pareja es constelar la relación con papá, en el caso de las mujeres y constelar la relación con mamá, en el caso de los hombres.
El ritual de Tomar a los padres, es sumamente útil para que la constelación pueda alcanzar una solución positiva.

Constelación para cortar patrones

Elegí a un representante para la consultante y otro para la nueva pareja.

Pedí a la representante que repitiera las frases que la consultante había expresado anteriormente: "Te quiero para que compartas la vida conmigo, para que me acompañes y para que me hagas sentir completa".

Al instante, el representante se alteró: "No sé qué quieres que comparta. No me queda claro. El concepto de la vida es muy amplio. Tampoco sé si quiero acompañarte. Aún no te conozco. No creo que pueda completarte".

Pedí al representante que se sentara.

Elegí otro para el papá.

La representante se recostó boca abajo con los brazos extendidos y las palmas hacia arriba. Desde ahí, repitió la Oración para Tomar a los Padres.

A regañadientes pudo pronunciarla.

Coloqué a una representante para la mamá.

Volvimos a realizar el mismo procedimiento anterior.

En esta ocasión aún le costó más.

La representante expresó: "Él hizo de padre y madre, ella no me mira, no le importo".

Trabajamos la ira y el poder aceptar a la madre tal cual es, sin exigirle nada.

La frase de: "Yo, como tú y a pesar de que no puedas verme como tu hija te doy las gracias por la vida. Todo lo demás lo hago sola", relajó a la consultante y la ayudó a ponerse en pie.

Invité al representante de una nueva pareja a que volviese al campo de la constelación.

Pedí a la representante que repitiera las siguientes frases: "Ahora te veo, antes no podía. Te quiero para poder compartir...".
Nada más empezar a decir las frases tuvo que interrumpir. Se encontraba muy afectada por lo que había vivenciado con sus padres y necesitaba un tiempo para reflexionar.

La solución final

El representante respondió: "Me agrada tu sinceridad. Me da confianza. Yo puedo esperar".

Indicaciones

Recomendé a la consultante volver a constelar en cuanto sienta que está preparada.

Bibliografía

"Manual Práctico de Constelaciones Familiares" de Alejandra Mitnik, autoedición.
Puedes comprarlo haciendo click aquí.

Los tiempos de tratamiento con Constelaciones Familiares

LAS REPETICIONES DE LOS TEMAS EN LAS CONSTELACIONES FAMILIARES

Formación en Constelaciones Familiares
Bilbao, España

"He constelado hace poco el tema de mi aborto, pero todavía siento mucha culpa. ¿Hasta cuándo tendré que constelarlo?"

"Mi ex, aún no se compromete con sus hijos. Ya he constelado mi separación pero él sigue sin aportar nada."

"El mes pasado constelé la venta de mi casa. Vinieron dos personas a verlas pero ninguna se la ha quedado. ¿Cuántas veces más tendré que constelar?"

Lo esclarecedor de la terapia de las Constelaciones Familiares

En las Constelaciones Familiares se puede ver que existen determinados órdenes y cuando éstos no se respetan ocurren situaciones que producen desequilibrios en los sistemas. 

"Se trata de un trabajo esclarecedor. Aclaro lo que está pasando en las profundidades de una familia", dice Bert Hellinger en su libro "Reconocer lo que es"*.

Estos postulados nos llevan a pensar que si al constelar un tema no se llega a la solución es porque no se están respetando los órdenes del amor y existe algún punto que todavía no se ha esclarecido. 

La tarea del constelador

En la metodología que explico en mi "Manual práctico de Constelaciones Familiares"*, detallo paso a paso de qué manera guiar a los consultantes en cada uno de los asuntos más recurrentes. Para ello, sugiero tres protocolos, uno para trabajar en grupo, otro para consultas individuales y un tercero para realizar las propias autoconstelaciones.

En todos los casos, propongo llenar una ficha de seguimiento en la que podremos estar al tanto del trabajo realizado a fin de ser supervisado posteriormente.

Soltar al consultante antes de tiempo

¿Significa esto que debemos conocer el alcance de la constelación?

Algunas personas acuden a constelarse porque tienen un asunto urgente que resolver o quieren solucionar algo puntual. En estos casos, no se crea un compromiso de trabajo terapéutico a largo plazo sino que se trata de un encuentro dirigido a un aspecto particular, por lo tanto, no hace falta conocer si la constelación ha tenido un resultado positivo o no. Es decir, soltamos al consultante y confiamos en que tome sus fuerzas sanadoras y todo se equilibre.
Cuando se está realizando una terapia sistémica o siguiendo el recorrido del "Mapa de Constelaciones Familiares", se hace necesario acompañar al consultante en su proceso, revisando sus logros, constelando los bloqueos y dando nuevas indicaciones después de cada constelación.

Muchos terapeutas no siguen este sistema y sueltan a su consultante antes de tiempo. Dejan que el cliente integre lo que ocurrió en la constelación por un tiempo demasiado largo en el que no vuelven a revisar qué queda aún por trabajar o qué impide llegar a la solución. En este desapego, no acompañan, no guían ni se comprometen.
Personalmente, no comulgo con esa postura tan relajada en la que todo queda en manos del consultante. Prefiero ayudar desde la cercanía y el seguimiento más pautado.

Los "tiempos de integración"

Denomino "tiempos de integración" al período que necesita cada persona para poder aceptar lo que se muestra en una constelación e integrar lo que ve, generando tomas de consciencia y finalmente, produciendo movimientos de cambio. 

No existen dos tiempos de integración iguales por la misma razón que no hay dos personas iguales.

Cada caso es único y en definitiva, los tiempos de integración dependerán de las circunstancias personales y los temas que se traten.

Circunstancias personales

Todas aquellas experiencias que el consultante traiga a su sesión: si ha participado en algún taller, si ha constelado un tema propio, si está formado en la técnica, si ha hecho alguna terapia personal anterior, etc., serán determinantes para que sus tiempos de integración sean más rápidos o favorables.

Evidentemente, un consultante que no tiene ni idea de qué trata la terapia sistémica necesitará más tiempo para reaccionar a lo que se muestra en una constelación y tal vez, quiera buscar explicaciones, compartir la experiencia con otras personas o apoyarse en alguien para seguir evolucionando.

La amplitud del sistema

Otras de las circunstancias personales que influyen en los tiempos de integración lo constituyen la cantidad de almas que se ponen en juego dentro de la constelación. 

Cuando hablo de cantidad de almas me estoy refiriendo a la cantidad de integrantes dentro de un sistema. No es lo mismo constelar a un consultante y su madre, que a un consultante y otros diez miembros más de su familia. 

Es importante tener presente que, cada vez que agregamos a un integrante, las líneas energéticas se amplían y deben ser consideradas dentro de la aplicación del protocolo. Esto complica el trabajo terapéutico y lo hace más largo en su resolución.

Una premisa a tener en cuenta es: "Cuantos menos representantes se coloquen en una constelación, más fácil será llegar al resultado".

La cantidad de temas a resolver

Obviamente no será tan fácil para una persona integrar temas relacionados con la parte materna, la parte paterna, la pareja y los hijos, que integrar un sólo tema por vez, por ejemplo, la relación con los hombres. De ahí que recomiendo constelar un asunto en cada sesión aunque el consultante tenga varias áreas por resolver.

Soluciones a temas concretos

Cuando constelamos temas concretos y tangibles, como por ejemplo, la venta de una casa, la compra de un coche, la creación de un negocio, la mejora de un trabajo, el aumento de un sueldo, las soluciones llegan muy rápido, por lo tanto, no serán necesarias demasiadas constelaciones.

Ante estos casos, que generalmente tienen que ver con lo material, son necesarios los seguimientos de las indicaciones realizadas a los consultantes para ver si las han podido llevar a cabo sin bloqueos y determinar qué otros aspectos quedan por constelar.

Veamos un ejemplo en el que se constela la venta de una casa y se dan varias indicaciones que el consultante tendrá que realizar: buscar una inmobiliaria específica, bajar el precio, mejorar la publicación por Internet, hacer una limpieza energética de la propiedad, agradecer al ancestro que perdió su dinero y tuvo un destino de pobreza.

Lo correcto en este caso es que el constelador, al cabo de unos días, contacte con el constelado para saber si ha realizado todas las indicaciones o si ha tenido trabas. En caso de que hayan surgido impedimentos para seguir los pasos indicados, habrá que volver a constelar.

¿Hasta cuándo será necesario constelar en los casos en que se busquen soluciones a temas concretos?

Hasta que se alcancen los resultados.

Podemos decir que generalmente, ante temas concretos y tangibles, los tiempos de integración son muy rápidos.

Soluciones a temas afectivos, de personalidad y relación

Cuando tratamos otros asuntos, no materialmente concretos ni tangibles, los tiempos de integración son más lentos, haciéndose necesarias más constelaciones. 

El motivo de esta lentitud se basa en que para implantar nuevos hábitos, modificar aspectos de la persona o mejorar una relación, se necesita un cambio interno profundo, además de tiempo.

Soluciones a temas de salud

Los temas de salud son complejos de solucionar con la terapia sistémica ya que necesitan de otras herramientas además de ser constelados. 

En los temas de salud influyen las creencias limitantes y los beneficios secundarios, por lo tanto, hasta que no se constelen cada uno de los aspectos que limiten o beneficien la enfermedad o el síntoma, será muy difícil que éstos desaparezcan. 

Volver a constelar

Respondiendo a las preguntas del comienzo, el "ritual de despedida de un aborto" no necesita más que una constelación, sin embargo, cuando el sentimiento de culpa es muy grande, habría que revisar el árbol genealógico y buscar la vinculación con otras muertes tempranas, embarazos no deseados y amores truncados.

En el caso del ex que no se ocupa de sus obligaciones, se podrán ver cambios en una sola constelación pero si así no ocurriese, podría seguir revisándose qué ocurre con la relación con los hombres, cómo han sido las despedidas con anteriores parejas, qué pasó en la vida de la consultante con su padre y realizar al representante del ex, el "ritual de tomar la fuerza masculina de los hombres de la familia". 

Por último, para el tema de la casa, debemos completar los "pasos del Coaching Inmobiliario", explicados en otros enlaces de este mismo blog. 

En síntesis, sugiero volver a constelar hasta alcanzar los mejor resultados teniendo en cuenta los tiempos de integración específicos de cada consultante.

*"Manual Práctico de Constelaciones Familiares", Alejandra Mitnik, autoedición

*"Reconocer lo que es", Bert Hellinger, ed. Herder

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Cursos y formaciones de Terapias Energéticas, Barcelona, Bilbao, Argentina

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EFT, TAPPING: Creencias limitantes, beneficios secundarios y lo que decían nuestros padres

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Entre los conceptos más importantes de EFT, encontramos el de creencias limitantes.

Se refiere a todas aquellas ideas que tenemos acerca de un problema y que, de manera consciente o inconsciente, impiden encontrar una solución.

Ejemplos: "Yo deseo tener una pareja, pero no voy a salir a buscarla. Si llega, bien". "Estoy buscando trabajo, pero con la crisis que hay..."

"Vengo a terapia porque ya lo he intentado todo. Necesito bajar 25 kilos y las dietas no me funcionan. Además, ¡yo no como nada!".

Podríamos decir que las creencias limitantes son todas las excusas y justificaciones que una persona tiene acerca del porqué de su problema y el no poder resolverlo.

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Esto, aunque parezca fácil de hacer, requiere de mucho entrenamiento en la técnica, conocimiento de Psicología y empatía con el paciente.

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Un terapeuta experimentado en EFT, estará al tanto de detectar y trabajar, minuciosamente, sobre cada una de las CREENCIAS LIMITANTES que aparecen asociadas al problema.

 

- ¿Por qué es tan necesario ocuparse de las creencias limitantes? 

Porque actúan como reverso psicologico o resistencia y frenan toda posibilidad de cambio en el paciente.
Podríamos decir que las creencias limitantes son las resistencias que explica el Psicoanálisis. No sólo paralizan, bloquean energías y enmascaran emociones reprimidas con el objetivo de no alcanzar la curación del síntoma.

 

- ¿Qué características tienen las creencias limitantes? 

Representan un conjunto de ideas que el paciente mantiene con mucha convicción alrededor de su problema. A veces, rozan la obsesividad y hacen que la persona quede fijada a ellas.
Además de las características de: certera convicción para la persona y obsesión o fijación, tienen una característica especial: son restrictivas y coartan la vida del paciente en cualquiera de sus ámbitos. 

 

¿Cómo podemos detectar las creencias limitantes? 

1. ESCUCHANDO. Buscando en el discurso del paciente, estas palabras: Pero, aunque, no porque, y si... Ejemplos:

• "Quiero arreglar las cosas con mi marido, ¿pero cómo voy a perdonarlo?"
• "Yo no soy capaz de hacer eso, aunque todos me dicen que sí"
• "Tengo que sacarme el título, pero por ahora no porque  no puedo trabajar y estudiar a la vez"
• "Quiero irme a estudiar al extranjero, pero ¿y si me pasa algo?"

Respondiendo al Genograma

     2. PREGUNTANDO: ¿Por qué crees que tienes este problema?

- ¿Qué métodos podemos emplear para quitar las creencias limitantes?

1.- MÉTODO DEL MÁS Y DEL MENOS (lo positivo y negativo) del problema.

A- Averiguamos qué es para el paciente, lo negativo del problema y una vez expresado, hacemos tapping.

¿Qué es para ti lo malo de tener 25 kilos de más?

¿En qué te perjudica no tener trabajo?

Hoy en día, muchas personas consideran que estar en pareja puede traer muchos problemas. ¿Cuáles crees que podrían ser esos problemas?

Clase de EFT en Calafell

B.- Buscamos lo positivo del problema y también lo tapeamos.

Todo este tiempo en el que has acumulado 25 kilos, puede que te haya proporcionado momentos o sensaciones positivas. ¿Podrías pensar en ello y decir cuáles han sido?

Respondiendo al Genograma

¿Cuáles crees que son las cosas buenas que tiene el hecho de no trabajar?

¿Podrías explicar para qué quieres una pareja?

Clase de EFT en Calafell

2.- MÉTODO DE RASTREAR LOS DICHOS FAMILIARES

Buscamos aquellas frases que en la familia tuvieron peso o que el paciente repite una y otra vez como si anunciara una publicidad o llevara una pancarta:

"Aunque hagas dieta, no bajarás. A cierta edad, la mujer empieza a engordar, un kilo por año"

"El trabajo dignifica"

"Los hombres de 40, las buscan de 20"

"Después de los 50, no vale la pena que te esfuerces por tu físico. A ellos, ya no les interesas".

Trabajando con el Genograma

Una vez detectamos estas frases, generalmente muy populares, que en la familia se repiten de generación en generación y el paciente mantiene con insistencia, las tapeamos una por una.

Trabajando con el Genograma

Liberar de emociones a las CREENCIAS LIMITANTES y hace que éstas dejen de tener peso, es el primer paso para que el tratamiento con EFT de resultado.

QUÉ HACER CUANDO LAS CREENCIAS LIMITANTES, LOS BENEFICIOS SECUNDARIOS Y LO QUE NOS DECÍAN NUESTROS PADRES, HAN SIDO LIBERADOS CON TAPPING?

Llenamos el vacío con nuevos conceptos mentales.

Es el momento de las afirmaciones.

Alumnos del Curso EFT de Calafell

Y esta es la razón por la cual todos aquellos que hayan leído "El Secreto" o sean fervientes defensores de la "Ley de la Atracción", deben esperar a aplicar sus teorías:

LAS AFIRMACIONES FUNCIONAN MEJOR CUANDO LAS IDEAS PRECONCEBIDAS HAN SIDO DERRUMBADAS.

Con cariño, a todos los alumnos del curso de Constelaciones Familiares de Calafell, que en la última clase se prestaron a realizar EFT para uno de los compañeros que lo necesitaba.

Los espero muy pronto en mis próximos cursos.

Y como siempre,

Abrazos.

P.D.: Gracias a Ma. Isabel, nuestra fotógrafa profesional, por este inestimable recuerdo.