EFT, TAPPING: Creencias limitantes, beneficios secundarios y lo que decían nuestros padres

Curso de EFT en Calafell

Entre los conceptos más importantes de EFT, encontramos el de creencias limitantes.

Se refiere a todas aquellas ideas que tenemos acerca de un problema y que, de manera consciente o inconsciente, impiden encontrar una solución.

Ejemplos: "Yo deseo tener una pareja, pero no voy a salir a buscarla. Si llega, bien". "Estoy buscando trabajo, pero con la crisis que hay..."

"Vengo a terapia porque ya lo he intentado todo. Necesito bajar 25 kilos y las dietas no me funcionan. Además, ¡yo no como nada!".

Podríamos decir que las creencias limitantes son todas las excusas y justificaciones que una persona tiene acerca del porqué de su problema y el no poder resolverlo.

Curso de EFT con Alejandra Mitnik

 Calafell, Tarragona, España

Esto, aunque parezca fácil de hacer, requiere de mucho entrenamiento en la técnica, conocimiento de Psicología y empatía con el paciente.

Curso de EFT, con Alejandra Mitnik, en Calafell, Tarragona, España

Un terapeuta experimentado en EFT, estará al tanto de detectar y trabajar, minuciosamente, sobre cada una de las CREENCIAS LIMITANTES que aparecen asociadas al problema.

 

- ¿Por qué es tan necesario ocuparse de las creencias limitantes? 

Porque actúan como reverso psicologico o resistencia y frenan toda posibilidad de cambio en el paciente.
Podríamos decir que las creencias limitantes son las resistencias que explica el Psicoanálisis. No sólo paralizan, bloquean energías y enmascaran emociones reprimidas con el objetivo de no alcanzar la curación del síntoma.

 

- ¿Qué características tienen las creencias limitantes? 

Representan un conjunto de ideas que el paciente mantiene con mucha convicción alrededor de su problema. A veces, rozan la obsesividad y hacen que la persona quede fijada a ellas.
Además de las características de: certera convicción para la persona y obsesión o fijación, tienen una característica especial: son restrictivas y coartan la vida del paciente en cualquiera de sus ámbitos. 

 

¿Cómo podemos detectar las creencias limitantes? 

1. ESCUCHANDO. Buscando en el discurso del paciente, estas palabras: Pero, aunque, no porque, y si... Ejemplos:

• "Quiero arreglar las cosas con mi marido, ¿pero cómo voy a perdonarlo?"
• "Yo no soy capaz de hacer eso, aunque todos me dicen que sí"
• "Tengo que sacarme el título, pero por ahora no porque  no puedo trabajar y estudiar a la vez"
• "Quiero irme a estudiar al extranjero, pero ¿y si me pasa algo?"

Respondiendo al Genograma

     2. PREGUNTANDO: ¿Por qué crees que tienes este problema?

- ¿Qué métodos podemos emplear para quitar las creencias limitantes?

1.- MÉTODO DEL MÁS Y DEL MENOS (lo positivo y negativo) del problema.

A- Averiguamos qué es para el paciente, lo negativo del problema y una vez expresado, hacemos tapping.

¿Qué es para ti lo malo de tener 25 kilos de más?

¿En qué te perjudica no tener trabajo?

Hoy en día, muchas personas consideran que estar en pareja puede traer muchos problemas. ¿Cuáles crees que podrían ser esos problemas?

Clase de EFT en Calafell

B.- Buscamos lo positivo del problema y también lo tapeamos.

Todo este tiempo en el que has acumulado 25 kilos, puede que te haya proporcionado momentos o sensaciones positivas. ¿Podrías pensar en ello y decir cuáles han sido?

Respondiendo al Genograma

¿Cuáles crees que son las cosas buenas que tiene el hecho de no trabajar?

¿Podrías explicar para qué quieres una pareja?

Clase de EFT en Calafell

2.- MÉTODO DE RASTREAR LOS DICHOS FAMILIARES

Buscamos aquellas frases que en la familia tuvieron peso o que el paciente repite una y otra vez como si anunciara una publicidad o llevara una pancarta:

"Aunque hagas dieta, no bajarás. A cierta edad, la mujer empieza a engordar, un kilo por año"

"El trabajo dignifica"

"Los hombres de 40, las buscan de 20"

"Después de los 50, no vale la pena que te esfuerces por tu físico. A ellos, ya no les interesas".

Trabajando con el Genograma

Una vez detectamos estas frases, generalmente muy populares, que en la familia se repiten de generación en generación y el paciente mantiene con insistencia, las tapeamos una por una.

Trabajando con el Genograma

Liberar de emociones a las CREENCIAS LIMITANTES y hace que éstas dejen de tener peso, es el primer paso para que el tratamiento con EFT de resultado.

QUÉ HACER CUANDO LAS CREENCIAS LIMITANTES, LOS BENEFICIOS SECUNDARIOS Y LO QUE NOS DECÍAN NUESTROS PADRES, HAN SIDO LIBERADOS CON TAPPING?

Llenamos el vacío con nuevos conceptos mentales.

Es el momento de las afirmaciones.

Alumnos del Curso EFT de Calafell

Y esta es la razón por la cual todos aquellos que hayan leído "El Secreto" o sean fervientes defensores de la "Ley de la Atracción", deben esperar a aplicar sus teorías:

LAS AFIRMACIONES FUNCIONAN MEJOR CUANDO LAS IDEAS PRECONCEBIDAS HAN SIDO DERRUMBADAS.

Con cariño, a todos los alumnos del curso de Constelaciones Familiares de Calafell, que en la última clase se prestaron a realizar EFT para uno de los compañeros que lo necesitaba.

Los espero muy pronto en mis próximos cursos.

Y como siempre,

Abrazos.

P.D.: Gracias a Ma. Isabel, nuestra fotógrafa profesional, por este inestimable recuerdo.